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健康教育
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  • 健康素养 | 少盐、少油、少糖,食用合格碘盐

    发布时间:2024-07-17

    中国公民健康素养——基本知识与技能释义(2024版)第二十七条:膳食要清淡,要少盐、少油、少糖,食用合格碘盐。为促进居民养成健康生活方式,进一步提高国民素质,2017年,国家卫生计生委启动第二阶段全民健康生活方式行动,主题为“三减三健 迈向健康”。“三减”指减盐、减油、减糖。“三健”指健康口腔、健康体重、健康...

  • 健康素养 | 保护口腔健康,早晚刷牙,饭后漱口

    发布时间:2024-07-12

    中国公民健康素养——基本知识与技能释义(2024版)第四十一条:保护口腔健康,早晚刷牙,饭后漱口。口腔疾病和很多全身性疾病息息相关,保护口腔健康,减少口腔相关疾病的发生。每天早晚用含氟牙膏刷牙,推荐成年人使用水平颤动拂刷法刷牙,儿童可以使用圆弧法刷牙。如佩戴活动假牙,应在每次饭后取出刷洗干净。餐后、吃零...

  • 面对突发暴雨洪涝灾害,公众如何做好自我保护? | 科普时间

    发布时间:2024-07-10

    来源:健康中国...

  • 健康素养 | 预防骨质疏松症,促进骨骼健康

    发布时间:2024-07-09

    中国公民健康素养——基本知识与技能释义(2024版)第二十条:预防骨质疏松症,促进骨骼健康。骨骼有支撑、保护、造血和运动等功能,骨骼健康是维持人体健康和机体活力的重要因素。骨质疏松症是一种以骨量减少,骨组织微结构破坏,导致骨脆性增加和易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症的防治应贯穿生命全过程。青少年...

  • 8条64字,居民体重管理核心知识(2024年版)来了

    发布时间:2024-07-08

    按照《“体重管理年”活动实施方案》有关安排,国家卫生健康委办公厅近日印发《居民体重管理核心知识(2024年版)》及其释义,进一步倡导和推广文明健康生活方式,提升全民体重管理意识和技能。核心知识主要包括8条,即正确认知,重在预防;终生管理,持之以恒;主动监测,合理评估;平衡膳食,总量控制;动则有益,贵在坚持;...

  • 健康素养 | 定期进行健康体检

    发布时间:2024-07-08

    中国公民健康素养——基本知识与技能释义(2024版)第七条:定期进行健康体检。定期进行健康体检,了解身体健康状况,及早发现健康问题和疾病,尽早采取干预和治疗措施。健康体检要选择综合性医院的体检中心或正规的体检机构,根据年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等选择体检项目和频次。检查中若发现健康问题,应及时...

  • 健康素养 | 远离烟草,守护健康!

    发布时间:2024-07-05

    中国公民健康素养——基本知识与技能释义(2024版)第三十三条:不吸烟(含电子烟),吸烟和二手烟暴露会导致多种疾病。电子烟含有多种有害物质,会对健康产生危害。我国吸烟人数超过3亿,约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万。吸烟和二手烟暴露导致的多种慢性疾病给整个社会带来了...


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