要养成进食要定时定量的好习惯 孙思邈《千金要方》说：“饮食以时，饥饱得中”，“每食不重用”，讲的就是吃饭要定时定量，并且不要过量。这对维持胃肠正常功能，保持其工作的规律性是十分重要的。这种饮食适可而止、常处不饥不饱状态的节食理论，与现代科学所主张的观点非常一致。不要等饿了再吃饭，在...

早期脑卒中的主要表现有以下几个方面：（1）一侧面部或者上下肢体突然感到麻木、无力、口角歪斜、流口水；（2）突然说话困难或听不懂别人说话；（3）短暂性的视力障碍、一过性的黑朦、视力模糊；（4）突然眩晕、或者跌倒；（5）突发对近期的事情遗忘；（6）出现难以忍受的头痛，恶心、呕吐；（7）看东西成双影；（8）发音、...

老年人头痛是经常发生的，而且很容易被忽视。除了明确的感冒发烧，老年人若突然出现较剧烈的头痛，多是危险信号，一般来说，需要考虑下列几种疾病。高血压急症此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病，三者不尽相同，但有内在联系。高血压患者平时较少出现单纯的头痛，多为昏痛夹杂、钝痛。出现上述三种急症突变时，...

面瘫也称特发性面瘫或周围性面神经麻痹，主要是面神经因受寒刺激或病毒感染引起的急性非化脓性炎症。经过冬季后，春季天气刚刚变暖，且气候多变，一些体质比较弱和抗病能力比较差的人，往往由于换衣服过早，容易受凉或病毒感染导致发病。面瘫是初春的多发病。面瘫的主要症状有：受凉后突发面部不对称，口水自动流出，进食时...

1.脑卒中（又称中风）可引起偏瘫、失语、吞咽、认知、感觉障碍等，这些功能障碍经过系统、规范的康复训练均可以不同程度的改善。2.康复训练要在医生、治疗师的指导下，循序渐进的进行，而且要经历相当长的一段时间。脑卒中的康复训练要保持耐心、长期坚持。病情稳定后，越早进行康复训练，康复效果越好。3.注意饮食应低脂、...

脑血管疾病的危险因素是指经流行病学研究证明的、与脑血管疾病发生和发展有直接关联的因素。对脑血管疾病危险因素的识别和干预，是脑血管疾病预防和治疗的重要基础，是降低其发病率和死亡率的关键。脑血管疾病的危险因素（一）、不可干预的危险因素：1、年龄，2、性别，3、遗传因素。（二）、可干预的危险因素：1、高...

预防大肠癌：早筛查早治疗...